SCI (Côlon Irritable)Stress & intestin
Comment expliquer ton SCI à ton partenaire de vie
Le SCI, c'est bien plus qu'un simple mal de ventre. Voici comment en parler à ton partenaire avec les bons mots — et sans tabou.
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🌿 Santé intestinale & bien-être
Retrouvez votre équilibre intestinal
Des conseils pratiques, des recettes douces et des guides scientifiques pour mieux vivre avec le syndrome du côlon irritable et les troubles digestifs.
🫙 SCI & côlon irritable
🥦 Recettes gut-friendly
🔬 Basé sur la science
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Fêtes de fin d'année et SII : survivre aux repas sans sacrifier votre bien-être intestinal
Ballonnements, douleurs, stress : les fêtes sont un défi réel avec un côlon irritable. Voici comment en profiter sans payer le prix digestif.
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Des boulettes légères et savoureuses, riches en prébiotiques et protéines de qualité, pour chouchouter votre microbiote au quotidien.
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Salade de Pommes de Terre Nouvelles, Saumon et Aneth
Une salade légère et gut-friendly, riche en amidon résistant prébiotique et en oméga-3 anti-inflammatoires, douce pour l'intestin.
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Nouilles de riz sautées au poulet, carottes et brocoli — Recette Gut-Friendly
Un wok savoureux, sans gluten et doux pour l'intestin : protéines digestibles, fibres prébiotiques et sulforaphane anti-inflammatoire réunis en un seul plat.
35 min Facile
Lire la suite Suivez votre microbiote au quotidien
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