SCI (Côlon Irritable)
Journal alimentaire et SCI : comment identifier vos déclencheurs pas à pas
Ballonnements, douleurs, transit capricieux… Un journal alimentaire bien tenu peut transformer votre quotidien avec le SCI.
17 mars 2026Lire la suite →
Blog
Conseils pratiques, recettes douces et guides scientifiques pour mieux vivre avec le syndrome du côlon irritable et les troubles digestifs.
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SCI (Côlon Irritable)
Aliments déclencheurs du SCI : ce qu'il faut éviter pour calmer votre côlon
84 % des patients SCI identifient des aliments déclencheurs. Découvrez lesquels éviter en priorité pour retrouver un quotidien plus serein.
16 mars 2026Lire la suite →
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SCI (Côlon Irritable)
Vivre avec le côlon irritable : stratégies quotidiennes pour reprendre le contrôle
IBS chronique ? Des habitudes simples et validées scientifiquement peuvent transformer votre quotidien. Découvrez lesquelles.
16 mars 2026Lire la suite →
SCI (Côlon Irritable)
SII de type mixte : comprendre l'alternance diarrhée-constipation
Diarrhée un jour, constipation le lendemain ? Le SII mixte touche 20-25 % des personnes atteintes du côlon irritable. Décryptage.
15 mars 2026Lire la suite →
SCI (Côlon Irritable)
IBS-D : comprendre le syndrome de l'intestin irritable à diarrhée prédominante
Urgences, crampes et diarrhées répétées : l'IBS-D touche des millions de personnes. Comprendre ses mécanismes, c'est déjà reprendre le contrôle.
14 mars 2026Lire la suite →
SCI (Côlon Irritable)
IBS-C : tout comprendre sur le syndrome de l'intestin irritable à constipation prédominante
Ballonnements, selles dures, douleurs qui ne passent pas… L'IBS-C touche des millions de personnes. Voici ce que la science en dit vraiment.
14 mars 2026Lire la suite →
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SCI (Côlon Irritable)
Comment diagnostiquer l'IBS sans se tromper : critères, red flags et examens utiles
SCI ou autre chose ? Découvrez comment poser le bon diagnostic grâce aux critères Rome IV et aux signaux d'alarme à ne jamais ignorer.
13 mars 2026Lire la suite →
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SCI (Côlon Irritable)
SII et hormones féminines : pourquoi votre cycle menstruel perturbe votre intestin
Ballonnements, douleurs, transit capricieux… Et si votre cycle menstruel était en cause ? Le lien entre hormones et intestin, enfin expliqué.
13 mars 2026Lire la suite →
Stress & intestin
Stress et intestin : comprendre l'axe intestin-cerveau pour calmer vos symptômes digestifs
Stress et troubles digestifs sont intimement liés. Découvrez comment l'axe intestin-cerveau fonctionne et les clés pour en reprendre le contrôle.
12 mars 2026Lire la suite →
Probiotiques & Prébiotiques
Probiotiques et prébiotiques : que choisir pour réduire ballonnements et douleurs ?
Ballonnements, douleurs, ventre gonflé : probiotiques et prébiotiques peuvent aider — à condition de bien les choisir. Le point sur les preuves scientifiques.
12 mars 2026Lire la suite →
Inflammation
Inflammation chronique et troubles digestifs : ce qui se passe vraiment dans votre intestin
Ballonnements, douleurs, transit capricieux… et si l'inflammation chronique était la clé pour comprendre votre SCI ?
11 mars 2026Lire la suite →
Gluten & Cœliaque
Gluten : maladie cœliaque, sensibilité réelle ou mythe ? Ce que dit vraiment la science
Cœliaque, sensibilité au gluten ou simple tendance ? On démêle les faits scientifiques des idées reçues pour mieux comprendre votre ventre.
11 mars 2026Lire la suite →