Conseils pratiques, recettes douces et guides scientifiques pour mieux vivre avec le syndrome du côlon irritable et les troubles digestifs.
Douleurs qui reviennent, transit chamboulé, ventre qui gonfle… Le SII ne prévient pas toujours. Apprenez à lire les premiers signes d'une poussée.
Les antibiotiques augmentent le risque d'IBS de près de 70 %. Comprendre pourquoi permet de mieux protéger son microbiote.
Le butyrate, produit par votre microbiote, pourrait être une clé pour calmer l'intestin irritable. Découvrez comment le stimuler par l'alimentation.
Torsions, posture de l'enfant, jambes au mur… certaines postures de yoga agissent directement sur vos crampes liées au SCI. Voici comment et pourquoi.
Tabac et intestin irritable : aggravation des symptômes, transit perturbé, risque doublé pour la maladie de Crohn. Ce que la science dit vraiment.
Alcool et côlon irritable : mauvais mélange ? Pas forcément. Découvrez quelles boissons privilégier et comment limiter les symptômes.
La caféine stimule l'intestin et peut déclencher des crises de SII. Découvrez comment la gérer intelligemment selon votre tolérance.
Psyllium, probiotiques, menthe poivrée… Quels suppléments ont de vraies preuves derrière eux pour soulager le syndrome du côlon irritable ?
Brocoli, pommes, légumineuses… Certains aliments réputés sains peuvent déclencher vos symptômes d'IBS. Voici pourquoi, et quoi faire.
Ballonnements, douleurs, transit capricieux… Mais est-ce vraiment le syndrome de l'intestin irritable ? On vous explique comment distinguer les deux.
Ballonnements, douleurs, transit imprévisible… Et si 30 jours suffisaient à comprendre ce qui déclenche vraiment votre SCI ?
Ballonnements, douleurs, transit perturbé… et si tes règles avaient un lien avec ton intestin ? Ce que la science dit vraiment.