29 recettes sur le thème « Santé intestinale »
Un bol doux pour l'intestin : yaourt sans lactose, flocons de riz faciles à digérer et fruits rouges riches en polyphénols. Idéal en cas de sensibilité digestive.
Un trio gut-friendly riche en oméga-3, fibres prébiotiques et magnésium pour chouchouter votre microbiote et faciliter la digestion.
Légère et anti-ballonnements, cette papillote fenouil-citron prend soin de votre intestin en moins de 30 min.
Un porridge de riz réconfortant, ultra-digestif et apaisant pour l'intestin, idéal en cas de ventre fragile ou de convalescence.
Doux, crémeux et facile à digérer : ce pudding sans lactose ni gluten apaise l'intestin tout en régalant vos papilles.
Une assiette équilibrée, douce pour l'intestin : oméga-3 anti-inflammatoires, fibres prébiotiques et zéro gluten ni lactose.
Un bol symbiotique qui nourrit votre microbiote : probiotiques du kéfir, fibres prébiotiques de l'avoine et de la banane pour une digestion apaisée.
Un smoothie prébiotique et probiotique pour chouchouter votre microbiote, doux pour la digestion et sans lactose.
Un bowl coloré et gut-friendly : tofu protéiné, riz complet prébiotique et légumes vapeur pour chouchouter votre microbiote au quotidien.
Un bol coloré riche en fibres, oméga-3 et anthocyanes pour chouchouter votre microbiote et apaiser l'inflammation intestinale.
Un bol doux et nourrissant, sans gluten ni lactose, pour apaiser le ventre et chouchouter votre microbiote au quotidien.
Un plat anti-inflammatoire alliant oméga-3 du saumon et probiotiques du miso pour chouchouter votre microbiote au quotidien.
Une soupe japonaise apaisante, riche en probiotiques et prébiotiques, pour chouchouter votre microbiote et soulager l'intestin sensible.
Une soupe douce et anti-inflammatoire qui apaise l'intestin en profondeur — idéale SII, low-FODMAP et ventre sensible.
Un plat léger et savoureux, riche en fibres prébiotiques et protéines maigres pour chouchouter votre microbiote au quotidien.
Un chili réconfortant, riche en fibres prébiotiques et protéines maigres, pour nourrir votre microbiote en douceur.
Un bol coloré, doux pour l'intestin et low-FODMAP : courge rôtie, poulet tendre et jeunes pousses pour chouchouter votre microbiote.
Une soupe douce et réconfortante, riche en inuline et bêta-glucanes, pour nourrir votre microbiote et prendre soin de votre digestion au quotidien.
Un pudding de chia riche en fibres prébiotiques et antioxydants pour chouchouter votre microbiote dès le matin.
Un curry réconfortant, riche en fibres prébiotiques et en épices digestives, pour chouchouter votre microbiote au quotidien.
Un porridge sans gluten ni lactose, riche en prébiotiques, pour chouchouter votre microbiote dès le matin.
Un plat riche en oméga-3 et fibres prébiotiques pour chouchouter votre microbiote et soutenir une digestion sereine au quotidien.
Un bouillon riche en collagène et glutamine pour réparer la muqueuse intestinale, apaiser les douleurs et soutenir un intestin fragile.
Une soupe veloutée, anti-inflammatoire et prébiotique pour chouchouter votre microbiote et apaiser les intestins sensibles.
Doux pour l'intestin, riches en fibres et polyphénols, ces pancakes sans gluten soutiennent votre microbiote dès le petit-déjeuner.
Un saumon tendre, riche en oméga-3 anti-inflammatoires, naturellement low-FODMAP et doux pour l'intestin sensible.
Un gratin réconfortant, sans gluten ni lactose, qui nourrit votre microbiote grâce aux fibres prébiotiques des lentilles corail et à la douceur de la patate douce.
Un bol vert tout doux, riche en fibres prébiotiques et probiotiques naturels, pour nourrir votre microbiome et apaiser les intestins sensibles.
Un bol petit-déjeuner riche en probiotiques et en fibres prébiotiques, idéal pour nourrir votre microbiome dès le matin. Prêt en 10 minutes.