DigestionSanté intestinale
Chili blanc à la dinde et aux haricots blancs, doux pour l'intestin
Un chili réconfortant, riche en fibres prébiotiques et protéines maigres, pour nourrir votre microbiote en douceur.
45 min · FacileLire la suite →
Recettes
14 recettes sur le thème « Santé intestinale »
FiltrerTousBallonnementsDigestionRégime d'exclusionIntolérance alimentaireGluten & CœliaqueAxe intestin-cerveauSCI (Côlon Irritable)InflammationIntolérance au lactoseRégime Low FODMAPMicrobiomeNutritionProbiotiques & PrébiotiquesSanté intestinaleStress & intestin
SCI (Côlon Irritable)NutritionSanté intestinale
Bol poulet, courge rôtie et jeunes pousses IBS‑friendly
Un bol coloré, doux pour l'intestin et low-FODMAP : courge rôtie, poulet tendre et jeunes pousses pour chouchouter votre microbiote.
40 min · FacileLire la suite →
MicrobiomeSanté intestinaleDigestion
Soupe de poireaux et champignons prébiotiques
Une soupe douce et réconfortante, riche en inuline et bêta-glucanes, pour nourrir votre microbiote et prendre soin de votre digestion au quotidien.
35 min · FacileLire la suite →
Santé intestinaleMicrobiomeNutrition
Chia pudding à la cannelle et fruits rouges — petit déjeuner digeste
Un pudding de chia riche en fibres prébiotiques et antioxydants pour chouchouter votre microbiote dès le matin.
15 min · FacileLire la suite →
MicrobiomeSanté intestinaleNutrition
Curry doux de lentilles corail et carottes pour le microbiome
Un curry réconfortant, riche en fibres prébiotiques et en épices digestives, pour chouchouter votre microbiote au quotidien.
35 min · FacileLire la suite →
NutritionIntolérance au lactoseSanté intestinale
Porridge de sarrasin crémeux au lait végétal et fraises fraîches
Un porridge sans gluten ni lactose, riche en prébiotiques, pour chouchouter votre microbiote dès le matin.
20 min · FacileLire la suite →
NutritionSanté intestinale
Filet de truite en croûte d'amandes et salade de choux de Bruxelles
Un plat riche en oméga-3 et fibres prébiotiques pour chouchouter votre microbiote et soutenir une digestion sereine au quotidien.
35 min · MoyenLire la suite →
DigestionSanté intestinale
Bouillon d'os maison réconfortant pour intestin fragile
Un bouillon riche en collagène et glutamine pour réparer la muqueuse intestinale, apaiser les douleurs et soutenir un intestin fragile.
30 min · FacileLire la suite →
DigestionInflammationSanté intestinale
Soupe de courge butternut "gut healing" au gingembre
Une soupe veloutée, anti-inflammatoire et prébiotique pour chouchouter votre microbiote et apaiser les intestins sensibles.
40 min · FacileLire la suite →
Gluten & CœliaqueNutritionSanté intestinale
Pancakes sans gluten à la farine de riz et aux myrtilles
Doux pour l'intestin, riches en fibres et polyphénols, ces pancakes sans gluten soutiennent votre microbiote dès le petit-déjeuner.
30 min · FacileLire la suite →
DigestionSanté intestinaleNutrition
Saumon au four citron et herbes pour intestin sensible
Un saumon tendre, riche en oméga-3 anti-inflammatoires, naturellement low-FODMAP et doux pour l'intestin sensible.
30 min · FacileLire la suite →
MicrobiomeSanté intestinaleDigestion
Parmentier de patate douce et lentilles corail "microbiome friendly"
Un gratin réconfortant, sans gluten ni lactose, qui nourrit votre microbiote grâce aux fibres prébiotiques des lentilles corail et à la douceur de la patate douce.
45 min · FacileLire la suite →
Santé intestinale
Smoothie Bowl Vert Doux pour le Microbiome et les Ventres Sensibles
Un bol vert tout doux, riche en fibres prébiotiques et probiotiques naturels, pour nourrir votre microbiome et apaiser les intestins sensibles.
15 min · FacileLire la suite →
Santé intestinale
Bol Yaourt Kéfir, Fruits & Graines
Un bol petit-déjeuner riche en probiotiques et en fibres prébiotiques, idéal pour nourrir votre microbiome dès le matin. Prêt en 10 minutes.
10 min · FacileLire la suite →