Digestion
One-pot riz, tofu doux et épinards pour digestion délicate
Un plat complet ultra-digeste, sans gluten ni lactose, qui apaise l'intestin et nourrit votre microbiote en douceur.
30 min · FacileLire la suite →
Recettes
Des recettes douces et gut-friendly, conçues pour soulager votre intestin.
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Gluten & Cœliaque
Crêpes sans gluten farcies à la banane et au fromage blanc sans lactose
Douceur digestive garantie : probiotiques, fibres de banane et zéro gluten pour chouchouter votre intestin au petit-déjeuner.
30 min · FacileLire la suite →
Régime Low FODMAP
Salade de quinoa, concombre et œuf dur pour intestin sensible
Une salade légère, sans gluten et low-FODMAP qui apaise l'intestin, réduit les ballonnements et nourrit votre microbiote en douceur.
30 min · FacileLire la suite →
Digestion
Poisson blanc vapeur, courgettes fondantes et riz complet digeste
Un trio doux et nourrissant pour chouchouter votre intestin : protéines légères, fibres apaisantes et cuisson vapeur préservant tout.
40 min · FacileLire la suite →
Régime Low FODMAP
Soupe veloutée carottes gingembre Low FODMAP (sans oignon ni ail)
Un velouté doux et apaisant, 100 % Low FODMAP, qui soulage ballonnements et transit grâce au gingembre et aux fibres de carottes.
35 min · FacileLire la suite →
Intolérance au lactose
Porridge d'avoine sans lactose aux myrtilles pour ventre fragile
Un porridge doux et prébiotique, riche en bêta-glucane et anthocyanes, pour nourrir votre microbiote et apaiser les intestins sensibles dès le matin.
15 min · FacileLire la suite →
Régime Low FODMAP
Bol de riz basmati, carottes rôties et poulet pour intestin sensible
Un bol doux et nourrissant, 100 % sans gluten et low-FODMAP, conçu pour apaiser l'intestin sensible et chouchouter votre microbiote.
35 min · FacileLire la suite →
Santé intestinale
Bol Yaourt Kéfir, Fruits & Graines
Un bol petit-déjeuner riche en probiotiques et en fibres prébiotiques, idéal pour nourrir votre microbiome dès le matin. Prêt en 10 minutes.
10 min · FacileLire la suite →